心の悩み– category –

パニック症になってから11年が経ちますが様々な経験をしてきた中である思いがずっとありました。それはパニック症に対する偏見や理解されにくいところがあるということです。今日はなぜそう思うのかお話しようと思います。【パニック症への偏見】パニック...

私も長年パニック症に悩まされている一人です。薬の治療だけでなく自分が実際試してみてこれは良かったと思える克服法があったので今日はそれをご紹介します。みんなに当てはまるものではないかも知れないですが少しでも参考になればと思います。【パニッ...

私はパニック症になってから以前と生活が180度変わりました。以前なら出来た何でもないようなことでも今になっては容易ではありません。そして自分自身だけの変化ではなく、周りとの関係性も少しずつ変わってきました。今日はパニック症になってからどのよ...

最近何だか調子が悪いなーとか、はっきりしてなくても何となくいつもと違うと感じている方はいませんか？もしかしてそれ、心からのSOSかも知れません。今日は強迫性障害とパニック症について私がどのような経緯で病気を知ったのかお話したいと思います。【...

日々、強迫性障害に悩まされストレスを抱えている方に少しでも心が楽になってもらえれば良いなという気持ちで今日はお話したいと思います。【強迫性障害が与えるストレス】何度も繰り返す強迫行為自分でもバカバカしいとかやりすぎだと分かっていても何度...

今日は強迫性障害になる前となった後の変化や、日常生活で感じることを詳しくお話しようと思います。【強迫性障害の生きづらさ】私は強迫性障害と診断されて約6年ほどが経ちました。主な症状は不潔恐怖・確認恐怖が強く出ており、たまに儀式行為も出てきま...

今日は強迫性障害についてのお話です。もしかしたら自分や周りの人がそうかもしれないという思いを抱いている方などは症状についても話すので参考にしていただければなと思います。【強迫性障害とは】強迫性障害とは強迫観念と強迫行為というものがありま...

自分が悩みを抱えている時みなさんはどうしますか？すぐ誰かに相談することはできますか？悩みの内容にもよりますが結構一人で抱えて苦しんでいる人は多いのではないでしょうか。今日はどんな悩みも無理をして一人で抱えることをしなくて良いんだよという...

パニック症になると外出が怖いと感じたことはありませんか？だんだんと行動範囲が狭まり、一人で出来ることも少なくなったように感じる人もいるかもしれません。今日はパニック症になってから生活がどのように変化したのか。また、パニック症の治療や対処...

今日はパニック発作についてお話したいと思います。パニック発作の症状が出たという方や似ているけどそれに当てはまるか分からない方は参考にしていただければなと思います。ただ個人差があるのでよく分からない場合は専門の先生に診ていただくのが一番だ...