皆さん、「病院」と聞くとどんなイメージがありますか？
私は大人になった今でも緊張する時があります。
初めての病院なら尚更ですよね。
今日はその中でも、心療内科についてお話したいと思います。
心療内科への偏見
もしこの記事を読んでくださる方の中に
本当は心療内科に行きたいけど
自分は行くべきか、
少し行きづらいなと感じている人はいませんか。
私も初めはそうでした。
その理由としては
・何となくいつもと違う
・心がしんどく感じる
このいつもと違う感覚を上手く伝えられないかもと
思ったからです。
そしてもう一つは周りの目を気にしていたからです。
「あの人は心療内科に行くんだ」
「あの人は心療内科に行かなければならない人なんだ」
何か特別な目で見られている気がしていました。
心療内科に行く自分を周りの人はどんな風に見るだろうか。
こういう気持ちから行きづらさを感じている人は少なくないと思います。
でも、もしそうだとすれば全く気にしなくていいことなんです。
怪我や病気をすれば病院に行って治療してもらいますよね。
治したいから病院に行くんです。
それは心も同じ。
心のしんどさや苦しさを治したいから心療内科に行く。
これはとても自然なことなんです。
だから何も特別な事ではありませんよ。
心療内科はどんなところ？怖い？
心療内科は心の病気を治療するところです。
何か不安などの要因があり、それが原因で身体に不調が出てしまうことがあります。
そういう時に心療内科に相談することができます。
病院によっては
個人でされているところ
大きな病院の科の一つとして心療内科があるところ
ビルの一角にある小さなクリニックなど形態は様々です。
私が実際に行ってみた感想や
知人からの話をまとめると、
先生や看護師の方など皆さんとても優しいです。
不安な気持ちを抱えて心療内科に行きますが
自分のことや症状について、昔の辛かった経験など無理に聞かれることはありません。
受け入れるという体制が万全であるように思います。
もし、症状など言葉で伝えにくいのであれば
事前に紙に書いてそれをもとにして診察してもらうことも良いと思います。
なので、あまり構えなくても大丈夫ですよ。
心療内科の選び方
心療内科に行く前に気をつけたいところがあります。
それはその病院で初診の予約が取れるかどうかということです。
私も経験がありますが、
かなり混雑しているため今は初診をしていません、と断られた事が数回あります。
もう、自分の心がギリギリのところでこう言われてしまうとかなりショックですよね。
混雑している心療内科の特徴としては
・街の中心にある
・駅近で通うのに便利
・遅い時間まで診察している
などがあります。
すんなりと予約ができないことも可能性としては大きいので
余裕を持って早めに確かめておけると安心です。
もう一つのポイントは
長期的な目線で見て選ぶことです。
心療内科での治療は、
一度診てもらって薬をもらい、終わりではありません。
なので、通いやすさや自分の負担にならないか。
安心して通えるかなど、長期的な目線で選ぶことが重要です。
心療内科の雰囲気や先生との相性もあるので
一度診察を受けて合わないと思えば
無理をせずに病院を変えるセカンドオピニオンもおすすめします。
自分の心が健康であるために
自分に合った心療内科で治療をしていきましょう。
